FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار تقویت استخوانها
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
تقویت استخوانها
پوکی استخوان
تقویت استخوان
ویتامین
سلامت
رژیم غذایی
استخوان
کلسیم
۱۴۰۳/۰۴/۱۳
/ سایت عصرایران
پروتئین سویا: گنجینهای از سلامتی در دل طبیعت
از کاهش خطر بیماریهای قلبی و سرطان گرفته تا تقویت استخوانها و عضلات، پروتئین سویا گویی عصای جادویی سلامتی در دست طبیعت است.
• سویا
• پروتئین
• سویا
• پروتئین
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه یک کوکو خاص برای تقویت استخوان ها + فیلم
• شام فوری
• کوکو بروکلی
• شام فوری
• کوکو بروکلی
• کوکو خوشمزه
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت خط سلامت
هر روز چقدر می توان کشمش خورد؟ + طرز تهیه شیرینی کشمشی
خط سلامت: کشمش سرشار از مواد مغذی ضروری است ، به هضم کمک می کنند، انرژی را تقویت می کنند، سلامت استخوان ها را بهبود می بخشند، فشار خون را کاهش می دهند و سلامت پوست را ارتقا می دهند .
• رژیم غذایی
• کشمش
• رژیم غذایی
• کشمش
• شیرینی کشمشی
۱۴۰۳/۰۴/۱۱
/ سایت عصرایران
تقویت استخوانها با این دانه مقوی
کنجد، یکی از مهمترین دانههای استفادهشده در آشپزی شرقی، به دلیل ارزش تغذیهای بالا، پرطرفدار است. این دانهها غنی از ویتامینها و آنتیاکسیدانهای مفید هستند که به حفظ سلامت بدن کمک میکنند.
• کنجد
• دانه
• کنجد
• دانه
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت فرارو
این دانه شگفتانگیز استخوانهای شما را محکم میکند
از زمانهای قدیم، دانههای کنجد بخشی اساسی از غذاهای مردم آسیا بودهاند. خواص کنجد از برجسته کردن طعم و بافت خوراکیهای شیرین و نوشیدنیها تا افزودن مواد مغذی تقویتکننده را دربر میگیرد، کنجد همواره بهدلیل فواید بیشماری برای سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است.
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این دانه شیرین هم استخوان ها را محکم می کند هم تضمین کننده سلامت پوست است
از زمانهای قدیم، دانههای کنجد بخشی اساسی از غذاهای مردم آسیا بودهاند. خواص کنجد از برجسته کردن طعم و بافت خوراکیهای شیرین و نوشیدنیها تا افزودن مواد مغذی تقویتکننده را در برمیگیرد، کنجد همواره به دلیل فواید بیشماری برای سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است.
• کنجد
• کنجد
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت نبض بازار
۵ خاصیت شگفت انگیز کنجد که شما را شگفت زده خواهد کرد
در این خبر ۵ خاصیت شگفت انگیز کنجد را به شما معرفی میکنیم که شاید تا به حال نشنیده باشید. از تقویت استخوان و سلامت پوست و مو گرفته تا پیشگیری از بیماریهای مزمن که کنجد میتواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی شما را ارتقا دهد.
• روغن کنجد
• سلامتی
• روغن کنجد
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۴/۰۸
/ سایت دیدبان ایران
۵ فایده کمتر شناخته شده دانه کنجد
از زمانهای قدیم، دانههای کنجد بخشی اساسی از غذاهای مردم آسیا بودهاند. خواص کنجد از برجسته کردن طعم و بافت خوراکیهای شیرین و نوشیدنیها تا افزودن مواد مغذی تقویتکننده را در برمیگیرد، کنجد همواره به دلیل فواید بیشماری برای سلامتی مورد استفاده قرار گرفته است.
• بیماری قلبی
• پوکی استخوان
• بیماری قلبی
• پوکی استخوان
• خانواده
• سرطان
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت فرادید
همه ویتامینهای A ،B۱ ، B۲ ،C و E یک جا در این آجیل جمع اند!
فندق یکی از منابع غنی ویتامینهای A، B۱، B۲، C و E است که بههمراه املاح معدنی نظیر کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم، فواید زیادی برای سلامتی دارد. مصرف فندق به تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت استخوانها کمک میکند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۴/۰۱
/ سایت خط سلامت
فواید بی نظیر قره قروت بر استخوان ها
خط سلامت: خوردن قره قروت مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم است که خوردن آن به تقویت بافت استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان کمک می کند.
• کشک
• قره قروت
• کشک
• قره قروت
• تامین انرژی
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت سرگرمی روز
معجونی از جادوی طبیعت برای تقویت حافظه، افزایش قوای جنسی، تقویت سلامت استخوانها و بهبود عملکرد گوارشی
در میان دستورهای غذایی سنتی و ارزشمندی که از نسلی به نسل دیگر منتقل شده است، قاووت چهل گیاه، که به اختصار قوتو نامیده میشود، از جایگاه ویژهای برخوردار است.
• درمان
• گیاه درمانی
• درمان
• گیاه درمانی
• قاووت چهل گیاه
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
ویتامین D از جمله ویتامینهای ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
• ویتامین D
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۳/۲۶
/ سایت خط سلامت
این مکمل چرب و چیلی هوش تان را زیاد می کند
خط سلامت: برخی از افراد عقیده دارند مصرف مکمل های امگا 3 به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. به نظر شما این عقیده تا چه اندازه صحت علمی دارد؟
• پوکی استخوان
• امگا 3
• پوکی استخوان
• امگا 3
• تقویت ضریب هوشی
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت خط سلامت
۵ دلیل علمی برای مصرف تخم شربتی بر اساس طب سنتی
خط سلامت: تخم شربتی مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. این ماده غذایی منبعی غنی از کلسیم و پتاسیم است. به همین دلیل متخصصان عقیده دارند استفاده از آن به تقویت سلامت استخوان ها کمک می کند.
• سلامت مغز
• تنظیم قند خون
• سلامت مغز
• تنظیم قند خون
• تخم شربتی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت تابناک
مواد غذایی که استخوانها را تقویت میکنند
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراوردههای لبنی خلاصه میشود؟
• سلامت بدن
• استخوان
• سلامت بدن
• استخوان
• کمبود مواذ غذایی
• استخوان ها
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت خط سلامت
باور می کنید که آب پنیر این همه خاصیت داشته باشد؟ + طرز تهیه و عوارض
خط سلامت: با آب پنیر عضله بسازید، وزن کم کنید و به مقابله با ایدز بروید. از جمله فواید آب پنیر در طب سنتی میتوان به رشد و تقویت استخوان ها و بالا برنده سرعت هضم غذا اشاره کرد.
• آب پنیر
• خواص آب پنیر
• آب پنیر
• خواص آب پنیر
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت نبض بازار
معجزه خیار برای سلامتی
خیار گنجینهای از خواص شگفتانگیز برای سلامتی شماست از کاهش وزن و آبرسانی بدن تا تقویت استخوانها و شادابی پوست.
• سلامتی
• فواید
• سلامتی
• فواید
• خیار
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دانه چیا برای لاغری | فواید شگف انگیز دانه چیا / تفاوت دانه چیا با تخم شربتی - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف دانه چیا برای لاغری طرفداران زیادی دارد چرا که مردم زیادی از مصرف دانه چیا برای لاغری نتیجه گرفتند. برای همین خیلی از افراد آن را به دیگران پیشنهاد میدهند. گیاه با توجه به طبعش اگر کسی حساسیت به آن نداشته باشد نسبت به قرص خیلی بهتر است شاید مصرف دانه چیا …
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت افکارنیوز
از این خواص سیر خبر ندراید!
نتایج برخی مطالعات نشان میدهد سیر ممکن است پاسخ ایمنی بدن را تقویت کند.
• طب سنتی
• سیر
• طب سنتی
• سیر
• آنتی اکسیدان
• سیر خام
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت افکارنیوز
اگر هر روز یک تخممرغ بخوریم چه اتفاقی میافتد؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهرهمندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر …
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• کمبود آهن
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت فرتاک
این سبزی 3 برابر پرتقال ویتامین سی و 2 برابر اسفناج آهن دارد/ کلیهها را تصفیه، استخوان و دندانها را تقویت میکند
جعفری حاوی آنتیاکسیدانهای قدرتمندی است که به نام فلاوانوئیدها شناخته میشوند. این ترکیبات با مولکولهای حاوی اکسیژن ترکیب شده و به جلوگیری از آسیب رسیدن به سلولها کمک میکنند.
• ویتامین C
• جعفری
• ویتامین C
• جعفری
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت عصرایران
این دانه ارزشمند به گوشت بدون استخوان معروف است
لوبیا سفید یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند.
• لوبیا سفید
• گوشت
• لوبیا سفید
• گوشت
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خط سلامت
ترفندهای استفاده از پوست تخم مرغ
خط سلامت: پوست تخم مرغ که معمولا دور ریخته می شود، کاربردهای فراوانی دارد. از تقویت استخوان ها گرفته تا بهبود سلامت مو، همگی بخشی از مزایای پوست تخم مرغ هستند.
• پوست تخم مرغ
• پوست تخم مرغ
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت انصاف
تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است. به گزارش جماران، آجیل از جمله تنقلات اصلی مورد استفاده ما ایرانیها در مهمانیها و انواع مراسم سنتی و آئینی است. به رغم دیرنگی و محبوبیت آجیل در میان ایرانیها اما شاید بیشتر ما شناخت کافی از
• آجیل
• تقویت استخوان
• آجیل
• تقویت استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت نبض بازار
راز استخوانهای قوی در مصرف این خوراکیهای خوشمزه
آجیل گنجینهای از مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوانها و ارتقای سلامت کلی بدن میباشد.
• سلامت
• سلامت جسمی
• سلامت
• سلامت جسمی
• عمر
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت جهان صنعت نیوز
برای مدیریت وزن و جلوگیری از پوکی استخوان آجیل بخورید
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• آجیل
• تقویت استخوانها
• آجیل
• تقویت استخوانها
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت فرتاک
میزان فسفری که هر روز باید مصرف کنیم
فسفر به عنوان یک ماده مغذی ضروری برای زندگی، معمولاً در صحبت راجع به مواد مغذی حیاتی نادیده گرفته میشود. باتوجه به ویژگیهای منحصر به فرد و کاربردهای متنوع آن، فسفر نقش مهمی در سلامت کلی بدن ایفا میکند و یکی از مهمترین عناصر در تقویت استخوان است.
• فسفر
• فسفر
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت عصرایران
روزی چند قدم پیاده روی کنیم تا احتمال مرگ مان ۷۰ درصد کاهش یابد؟ (فیلم)
پیاده روی، سادهترین و در عین حال یکی از موثرترین راههای حفظ سلامتی و تناسب اندام است. این فعالیت ورزشی فواید بی شماری برای جسم و روح شما دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم:کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و تناسب اندام، تقویت عضلات و استخوان ها، کاهش درد …
• سلامت
• پیاده روی
• سلامت
• پیاده روی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
حساسیت به پنیر با فشار خون چه رابطه ای دارد؟
خط سلامت: پنیر منبعی غنی از کلسیم و پروتئین است. خوردن این محصول لبنی به تقویت استخوان ها کمک می کند. با این حال برخی افراد نسبت به پنیر حساس هستند و در نتیجه خوردن آن دچار آلرژی می شوند.
• پنیر
• پنیر
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت افکارنیوز
چرا نباید تخم هندوانه را دور ریخت؟
تخم هندوانه سرشار از منیزیم است که برای سلامت استخوان بسیار مفید می باشد.
• هندوانه
• سلامت قلب
• هندوانه
• سلامت قلب
• سلامت گوارش
• تخم هندوانه
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت اطلاعات آنلاین
خواص دانه چیا برای لاغری شکم و پهلو چیست؟
خواص دانه چیا و فواید دانه چیا برای سلامتی شامل بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، افزایش انرژی، تقویت استخوانها، حفظ سلامت پوست و مو و … است
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خواص و مضرات دانه چیا را بخوانید | بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری چه زمانی است ؟
خواص دانه چیا و فواید دانه چیا برای سلامتی شامل بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون، افزایش انرژی، تقویت استخوانها، حفظ سلامت پوست و مو و … است
• چاقی
• سلامت
• چاقی
• سلامت
• تغذیه سالم
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ خبرگزاری ایلنا
برای تقویت استخوان از این ۱۱ خوراکی نگذرید
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. اما آیا همه منابع کلسیم در فراوردههای لبنی خلاصه میشود؟
• پوست
• پوکی استخوان
• پوست
• پوکی استخوان
• رژیم غذایی
• رژیم های غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
با این میوه استخوان هایتان نرا تا 120 سالگی بیمه کنید
به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمیشود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوانها هم مفید است. خیار منبع غنی از ویتامینهای C و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوانها میشود.
• خیار
• خیار و گوجه فرنگی
• خیار
• خیار و گوجه فرنگی
• خیارشور
• خیارشور فله ای
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ سایت تابناک
این ویتامین موجب افزایش قد میشود
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوانها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
• ویتامین
• ویتامین دی
• ویتامین
• ویتامین دی
• انسولین
۱۴۰۳/۰۲/۰۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
تاثیر ویتامین D و کلسیم بر رشد قد
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوانها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
• اعتماد به نفس
• رشد
• اعتماد به نفس
• رشد
• ژنتیک
• شیر
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت عصرایران
حقیقت در مورد پروتئین: چگونه به اندازه کافی در هر سنی پروتئین دریافت کنیم؟
ما برای عضله سازی، تولید هورمون، تنظیم خلق و خو، اشتها و تقویت استخوانها به پروتئین نیاز داریم. با این وجود، پرسش اصلی ان است که چه میزان و چه نوع پروتئینی را باید هر روز مصرف کنید؟
• پروتئین
• سن
• پروتئین
• سن
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت عصرایران
فواید شگفتانگیز کرفس برای سلامتی: هر آنچه باید بدانید
کرفس، سبزیجات کمکالری و سرشار از مواد مغذی است که دارای فواید بیشماری برای سلامتی میباشد. این سبزی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قدرتمند است.
• کرفس
• تقویت استخوان
• کرفس
• تقویت استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت نمناک
نسخه خوشمزه تقویت استخوان و مفاصل با کشمش
پیشنهاد طب سنتی برای تقویت استخوان و مفاصل نسخه های فراوانی را شامل می شود که یکی از آنها ترکیب کشمش با چند ماده طبیعی دیگر است.
• تقویت استخوان و مفاصل
• strengthen bones and joints
• تقویت استخوان و مفاصل
• strengthen bones and joints
• کشمش پوکی استخوان
• بهترین نسخه استخوان درد
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت دلگرم
فواید باورنکردنی کریپالو یوگا برای سلامت ذهن و جسم
شناخت بدن و توجه به نیازهای آن بر تغییر آناتومی بدن به شکل ایده آل شما تاثیر خواهد داشت و همچنین انجام حرکات کششی سبک کریپالو به سلامت و تقویت عضلات کمک میکند و فشار بر روی مفاصل و استخوانها را کاهش می دهد.
• یوگا
• سلامت ذهن
• یوگا
• سلامت ذهن
• بدن سالم
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت ۹ صبح
غذاهایی که باعث تقویت استخوان کودک میشود
غذاهایی که به صورت طبیعی و عادی باعث تقویت استخوان کودک میشود را بشناسید.
• سلامتی
• انسان
• سلامتی
• انسان
• کودک
• استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
خوردن این میزان تخم مرغ برای استخوان هایتان معجزه می کند
تخممرغ خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالاست که ویژگیهای درخور توجهی دارد. پژوهشی تازه نیز نشان داده که مصرف روزانه آن استحکام استخوانها را تقویت میکند. اما آیا باید هر روز تخممرغ خورد؟
• تخم مرغ
• سلامت استخوان
• تخم مرغ
• سلامت استخوان
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
/ سایت اندیشه معاصر
پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدراتها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامینها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E، کولین، مواد معدنی مانند فسفر، …
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ خبرگزاری ایلنا
پاسخ به یک سوال مهم درباره تخم مرغ
تخممرغ خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالاست که ویژگیهای درخور توجهی دارد. پژوهشی تازه نیز نشان داده که مصرف روزانه آن استحکام استخوانها را تقویت میکند.
• جهان
• رژیم غذایی
• جهان
• رژیم غذایی
• زرده تخم مرغ
• ژاپن
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت برترینها
روزی چند عدد تخم مرغ می توان خورد؟ پاسخ متخصصان تغذیه
تخممرغ خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالاست که ویژگیهای درخور توجهی دارد. پژوهشی تازه نیز نشان داده که مصرف روزانه آن استحکام استخوانها را تقویت میکند. اما آیا باید هر روز تخممرغ خورد؟ میزان سرانه مصرف تخممرغ در سراسر جهان بسیار متفاوت است: بعضیها در سال فقط چند تخممرغ میخورند و برخی دیگر تا بیش
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت طلا
روزی چندتا تخم مرغ بخوریم؟ | شبکه اطلاع رسانی طلا و ارز
تخممرغ خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالاست که ویژگیهای درخور توجهی دارد. پژوهشی تازه نیز نشان داده که مصرف روزانه آن استحکام استخوانها را تقویت میکند. اما آیا باید هر..
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت سلامت نیوز
استخوان کودکان خود را با این غذاها تقویت کنید
بهبود سلامت استخوان در کودکان برای رشد و تکامل آنها ضروری است. اما کودکان اغلب غذاهای چرب و شیرین را به غذاهای سالم ترجیح میدهند و از خوردن غذاهای مغذی اجتناب میکنند. این مساله یکی از نگرانیهای اصلی والدینی است و سعی میکنند از طریق غذاها و وعدههای غذایی سالم به تغذیه کودکان کمک کنند.
• تغذیه کودک
• تغذیه کودک
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت نمناک
حال بدی که دلیلش مصرف زیاد شیر است !
روزانه چه مقدار شیر مصرف می کنید؟ شیر یکی از پر خاصیت ترین نوشیدنی ها است که فواید بسیار زیادی برای تقویت استخوان ها دارد اما مصرف زیاد آن می تواند مشکل آفرین باشد.
• مصرف زیاد شیر
• چقدر شیر بخوریم
• مصرف زیاد شیر
• چقدر شیر بخوریم
• مصرف روزانه شیر چقدر است
• عوارض مصرف زیاد شیر
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت سرگرمی روز
به زمین سفت هم بخورید استخوان هایتان نمی شکند | هر روز این غذای پوکی استخوان را بخورید
سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوانها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه میشود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند.
• سمنو
• سمنو
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت فرتاک
مصرف این ماده معدنی برای زنان ضروری است
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوانها و داشتن دندانهای مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچهها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
• کلسیم
• مصرف کلسیم
• کلسیم
• مصرف کلسیم
۱۴۰۳/۰۱/۲۳
/ سایت پارسینه
با این ویتامینها به جنگ با پوکی استخوان برویم
سلامت بدن تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت خبرآنلاین
۳ ویتامین برای تضمین سلامتی استخوان
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامینها آشنا شوید.
• تغذیه
• سوءتغذیه
• تغذیه
• سوءتغذیه
• مولتیویتامین
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت فرارو
رابطه کلسیم و ویتامین D در چیست ؟ + جدول مصرف روزانه
ی از نکاتی که همه افراد در طول زندگی باید به آن توجه داشته باشند، جذب میزان کافی کلسیم و ویتامین دی برای قوی شدن ساختمان بدن و داشتن استخوانهای متراکم است، به عبارت دیگر، شما باید تا زمانی که جوان هستید به دریافت کافی این دو ماده مغذی دقت کنید تا بتوانید به تقویت استخوانها در سنین بالاتر که روند ساختن …
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت تابناک
قویترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
از جمله خاصیت مویز میتوان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان اختلال جنسی، رفع اختلال نعوظ، درمان تب، مفید برای چشم، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود …
• سلامت بدن
• مویز
• سلامت بدن
• مویز
• قند خون
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت اقتصادنیوز
معجزه این ویتامین در داشتن پوست سالم و درخشنده
اقتصادنیوز: ویتامین D نقش مهمی در تقویت استخوانها و بهبود جذب کلسیم دارد.
• ویتامین D
• ویتامین D
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ خبرگزاری ایسکانیوز
زنان باید مصرف کلسیم را جدی بگیرند
اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوانها و داشتن دندانهای مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچهها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۲/۲۴
/ سایت اقتصادنیوز
معجزه باورنکردنی این گیاه در تقویت استخوان ها
اقتصادنیوز: در چندین مطالعه اثرات سیر بر سلامت استخوان ها به خصوص استخوان زنان پس از یائسگی مورد اندازه گیری قرار گرفته است.
• خواص سیر
• آلیسین
• خواص سیر
• آلیسین
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری ایلنا
6 خاصیت بی نظیر خوردن موز با عسل
خواص خوردن موز با عسل: اگر شما هم به دنبال یک معجون خارق العاده برای سلامتی خود هستید، پیشنهاد می کنم این مطلب را تا انتها بخوانید.
• جذب کلسیم
• تقویت استخوان ها
• جذب کلسیم
• تقویت استخوان ها
• باکتری های پروبیوتیک
• کاهش فشار خون
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
اگر استخوان فولادین می خواهید، این لبنیات را مصرف کنید
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگیها کشک را به یکی از مواد غذایی …
• کشک
• دستگاه گوارش
• کشک
• دستگاه گوارش
• طبع کشک سرد یا گرم
• جایگزینی سالم برای شیر
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت فرادید
پروتئین این خوراکی شگفت انگیز و ارزان قیمت با گوشت برابری می کند
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگیها کشک را به یکی از مواد غذایی …
• کشک
• کشک
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوانها
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوانها بسیار مفید است.
• سلامت قلب
• پیازچه
• سلامت قلب
• پیازچه
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت عصرایران
پروتئین این خوراکی ارزان قیمت با گوشت برابری می کند/ استخوان فولادین و دندان سالم تا 120 سالگی با مصرف این لبنیات
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار مفید است. این ویژگیها کشک را به یکی از مواد غذایی …
• گوشت
• کشک
• گوشت
• کشک
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت پارسینه
راهکارهای طلایی برای افزایش هورمون شادی بدن
راههای سادهای برای افزایش هورمونهای شادی وجود دارند؛ در حالی که این روشها میتوانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشهای آنها را حل کنیم.
• پوکی استخوان
• درمان
• پوکی استخوان
• درمان
• شادی
• نور خورشید
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
/ سایت آفتاب نیوز
عوامل موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
معاون فنی مرکز بهداشت خراسان رضوی با اشاره به اینکه افزایش روزانه فعالیت و افزایش ضربان قلب به مرور ایمنی بدن را بالا برده، پوکی استخوان را کاهش داده، مواد زائد بدن را کم کرده و توان بدن را زیاد میکند، گفت: خواب خوب و عدم یبوست عوامل مهم دیگری در افزایش ایمنی بدن هستند.
• سیستم ایمنی بدن
• پوکی استخوان
• سیستم ایمنی بدن
• پوکی استخوان
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت فرارو
یک ورزش ساده با شش مزیت فوقالعاده
پیادهروی یک فعالیت ساده و در عین حال قدرتمند است که فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از افزایش سلامت قلب و عروق و مدیریت وزن گرفته تا تقویت ماهیچهها و استخوان ها و تقویت سلامت ذهنی.
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت عصرایران
تقویت سیستم عصبی و تقویت استخوان و غضروف، تقویت بینایی و درمان قطعی کبد و بیماری قلبی با این برگ میوه
ویتامین A در برگهای انگور به حفظ سلامت چشمها و پیشگیری از مشکلات بینایی کمک میکند.
• تقویت سیستم عصبی
• غضروف
• تقویت سیستم عصبی
• غضروف
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
/ سایت انتخاب
13 اسفند 1354 در ایران چهخبر بود؟ از گران شدن ماشینهای داخلی تا خرید اراضی لویزان برای خانه سازی و سرمای اسفند
روزنامه اطلاعات در روز ۱۳ اسفند ۱۳۵۴ در دو صفحه اخبار داخلی خود به موضوعاتی از جمله: -خرید اراضی لویزان برای خانه سازی آغاز شد -اتوموبیلهای ۵۵ داخلی گران شد -آنتی بیوتیک را گران به ایران فروختند -بلیط هواپیما گران شد -فریده دیبا:همکاری خانه و مدرسه باید تقویت شود -سرمای استخوان سوز در اسفند …
۱۴۰۲/۱۲/۰۱
/ سایت رکنا
خوردن این مکمل شما را به خواب عمیق می برد
رکنا: علاوه بر بهبود خواب، منیزیم به تنظیم قند خون و فشار خون، تقویت عملکرد عضلات و اعصاب، و ساخت استخوانهای قوی کمک میکند.
• معروف ترین مکمل های خواب
• معروف ترین مکمل های خواب
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
/ سایت جماران
تقویت استخوانها، رفع کم خونی، کنترل تیروئید و سلامت چشم با این گیاه غنی از ویتامین C
آب تره به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کرده و برای سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، بهبود کم خونی، حفظ سلامت چشم، تنظیم هورمون تیروئید، پیشگیری از آب مروارید، سم زدایی بدن، تقویت استخوانها، کاهش وزن، کنترل قند خون، بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت مو مفید است.
• قند خون
• خواص آب تره
• قند خون
• خواص آب تره
• خواص گیاه آب تره
۱۴۰۲/۱۱/۲۶
/ سایت عصرایران
نکته مهم در مورد پیاز که باید بدانید/ جوانه سبز پیازها را بخوریم یا نه؟
پیاز که حاوی قندها و ویتامینها مانند A و C و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است، دارای خواص بسیاری برای سلامتی از جمله مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و درمان اختلالات گوش …
• پیاز
• جوانه
• پیاز
• جوانه
۱۴۰۲/۱۱/۲۳
/ سایت عصرایران
محققان ایرانی به دانش فنی تولید «مواد استخوانساز» دست یافتند
متخصصان یک شرکتدانشبنیان موفق شدند آلوپلاستیک استخوانی را با استفاده از فناوری نانو و با هدف ترمیم و تقویت بافتهای استخوانی تجاریسازی و تولید کنند.
• استخوان سازی
• بافت استخوانی
• استخوان سازی
• بافت استخوانی
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ خبرگزاری فارس
خبرگزاری فارس - تسریع روند استخوانسازی با محصول ایرانی
متخصصان یک شرکتدانشبنیان موفق شدند آلوپلاستیک استخوانی را با استفاده از فناوری نانو و با هدف ترمیم و تقویت بافتهای استخوانی تولید کنند.
• نانوفیبرهای پپتیدی
• استخوان
• نانوفیبرهای پپتیدی
• استخوان
• آلوپلاستیک استخوانی
۱۴۰۲/۱۱/۱۷
/ سایت پارسینه
مواد طبیعی برای تقویت مفاصل و غضروف سازی/ با این ویتامین ها و میوه ها به جنگ پوکی استخوان بروید
در اینجا نگاهی به مواد خوراکی و ویتامین های ضروری برای تقویت سلامت مفاصل و استخوان ها که غضروف ساز نیز هستند، داریم.
• پوکی استخوان
• جنگ
• پوکی استخوان
• جنگ
• زنان
• سلامت
۱۴۰۲/۱۱/۱۳
/ سایت انتخاب
ساخت بانداژ پیزوالکتریک جدیدی که استخوانهای ترکخورده را سریعتر ترمیم میکند
پژوهشگران یک بانداژ استخوان زیستتقلیدگر ساختهاند که محیط پیزوالکتریک و خصوصیات ترمیمی یک ماده معدنی طبیعی استخوان را تقویت میکند. آنها موفق شدهاند با این نوآوری خود استخوانهای آسیبدیده موشها را با سرعت بیشتری ترمیم کنند. این بانداژ استخوان کاربردهای گستردهای در حوزه احیای استخوان خواهد داشت. …
۱۴۰۲/۱۱/۱۳
/ خبرگزاری ایسنا
محققان بانداژی ساختند که ترمیم استخوان شکسته را تسریع میکند
محققان با ایجاد یک داربست زیستتقیلد(Biomimetics) خودایستا که از ادغام چارچوب پیزوالکتریک و ویژگیهای تقویتکننده رشد یک ماده معدنی طبیعی ساخته شده بود، استخوانهای آسیب دیده جمجمه موشها را با موفقیت بازسازی کردند.
• شکستگی استخوان
• پیزوالکتریک
• شکستگی استخوان
• پیزوالکتریک
• هیدروکسی آپاتیت
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت برترینها
این نوشیدنی خوشرنگ خستگی را برطرف میکند
یکی از مهمترین خواص آب هویج بستنی این است که برای کسانی که طعم آب هویج را دوست ندارند به راحتی می توانند آن را بخورند و از فواید بن نظیر آب هویج بهره ببرند.
• رژیم غذایی
• رشد
• رژیم غذایی
• رشد
• سیستم ایمنی بدن
• تقویت
۱۴۰۲/۱۱/۰۶
/ جهان صنعت نیوز
بهترین راهکارها برای تقویت زانو را بشناسید
تمرینهای ورزشی متناسب با وضع زانوها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است.
• پوکی استخوان
• تقویت زانو
• پوکی استخوان
• تقویت زانو
• تمرین ورزشی
• زانو درد
۱۴۰۲/۱۱/۰۳
/ سایت انتخاب
چگونه زانوها را تقویت کنیم؟
تمرینهای ورزشی متناسب با وضع زانوها در تقویت این اندام و جلوگیری از پوکی استخوان بسیار موثر است.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۳ - ۱۶:۰۶:۱۳
دوشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۳ -
8 July 2024